マッサージ器を使っている間、アロマテラピーを楽しんで効果を上げる方法もあります。

アロマテラピーというと、香りをかぐだけなのでそれほど効果がないと思われがちです。しかし、アロマテラピーで使うエッセンシャルオイル(精油)はきちんと薬効が認められていて、治療の一環に使う医師もたくさんいます。

実は、エッセンシャルオイルの薬効成分は、鼻から吸われて、肺に入り、その後血液中に入り込みます。むくみを改善するには血液をきれいにする必要があるので、アロマテラピーはむくみ解消に役立つことが期待できます。

血行を促進するエッセンシャルオイルをいくつか紹介しますね。好きな香りを選んで使ってみてください。

サンダルウッド、シナモン、スイートオレンジ、タイムリナロール、ネロリ、パチュリ、ペパーミント、レモン、ローズマリーカンファーなどです。

これらのエッセンシャルオイルを、香炉で焚いても良いですし、水で薄めて部屋にスプレーしてもいいでしょう。また、フットスパをする場合は、水の中に１滴落とすというのも気持ち良いですよ。注意してほしいのは、安いものは効果がないことです。ひと瓶で2000円位するものだと安心できます。エッセンシャルオイルもインターネットショップで購入できます。